Eaugymnastique
L'aquagym est une forme d'entraînement dans l'eau qui consiste à effectuer des exercices et des mouvements afin d'améliorer la force, l'endurance, la flexibilité et la coordination. Grâce à la flottabilité dans l'eau, les articulations sont soulagées et l'entraînement est particulièrement doux pour le corps.
Infos :
- Groupe cible : pour tous ceux qui souhaitent faire du sport (jeunes ou moins jeunes)
- Condition préalable : savoir nager (mais pas obligatoirement)
- Objectif : entraînement cardio-respiratoire, développement de la force, coordination et conscience corporelle
- Durée : durée active 50 min
- Nombre de participants : de 11 à 15 personnes maximum
Quand
- 10x le mardi de 14.00 - 15.00 heures - La responsable du cours est Caroline Piront / Lena Warny
- 10 mardis de 18h00 à 19h00 - Natascha Reusch est la responsable du cours.
- 10x le mardi de 19.00 - 20.00 heures - Le responsable du cours est Claus Schulzen
- 10 mercredis de 08.00 - 09.00 heures - la responsable du cours est Anne Meyer
- 10 mercredis de 15h00 à 16h00 - L'enseignant est Marco Michaeli / Plas Laurance
- 10 jeudis de 15h00 à 16h00 - Luisa Grieven est la responsable du cours.
- 10 jeudis de 18.00 à 19.00 heures - Natascha Reusch est la responsable du cours
- 10 jeudis de 19.00 à 20.00 heures - Natascha Reusch est la responsable du cours