Prêt à courir

Les séances d'entraînement sont réparties en différents groupes de performance. Le 1er groupe s'adresse exclusivement aux débutants en course à pied, soit parce qu'ils ne sont pas encore capables de courir plusieurs minutes d'affilée, soit parce qu'ils souhaitent se remettre à courir après plusieurs années d'inactivité physique et sportive.

Les 2e, 3e et 4e groupes s'adressent à tous ceux qui peuvent courir 30 minutes sans problème et qui se fixent comme objectif de devenir plus endurants ou même plus rapides.

Comment puis-je m'entraîner plus intelligemment et avec méthode ? Comment puis-je construire mon entraînement, améliorer ma technique de course et créer de nouveaux stimuli ?

Déroulement et formateur :

Les groupes sont accompagnés personnellement par des entraîneurs et des thérapeutes expérimentés. En outre, tous reçoivent un plan d'entraînement avec une structure ciblée pour toute la période d'entraînement afin que chaque participant sache ce qu'il peut et doit faire en dehors des unités accompagnées.

Le responsable de la planification des entraînements est Jérôme Hilger-Schütz, ancien sportif de haut niveau, entraîneur d'athlétisme et de triathlon et kinésithérapeute chez PhysioVith. Il peut s'appuyer sur une expérience professionnelle de plusieurs années et est donc l'interlocuteur idéal pendant et en dehors des séances d'entraînement hebdomadaires communes.

Informations et inscriptions au +32 (0)80 854 170 ou physiovith@hotmail.com