L'aqua-circuit est une méthode d'entraînement qui consiste à effectuer différents exercices dans un ordre précis. Le corps est entraîné dans l'eau, ce qui permet de réduire la charge sur les articulations grâce à la flottabilité de l'eau. Il est possible d'intégrer des exercices de force et d'endurance afin de faire travailler l'ensemble du corps.