Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eine Form des Trainings im Wasser, bei der Übungen und Bewegungen durchgeführt werden, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet und das Training ist besonders schonend für den Körper.

Infos:

  • Zielgruppe: für jedermann, der sich gerne sportlich betätigen möchte (ob alt oder jung)
  • Voraussetzung: Schwimmkenntnisse (aber nicht zwingend)
  • Ziel: Kardio-Respi-Training, Kraftaufbau, Koordination und Körpergefühl
  • Dauer: aktive Dauer 50 min
  • Anzahl Teilnehmer: ab 11 bis max. 15 Personen

Wann:

  • 10x dienstags von 14.00 - 15.00 Uhr - Kursleiterin ist Caroline Piront / Lena Warny
  • 10x dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr - Kursleiter ist Natascha Reusch
  • 10x dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr - Kursleiter ist Claus Schulzen
  • 10x mittwochs von 08.00 - 09.00 Uhr - Kursleiterin ist Anne Meyer
  • 10x mittwochs von 15.00 - 16.00 Uhr - Kursleiter ist Marco Michaeli / Plas Laurance
  • 10x donnerstags von 15.00 - 16.00 Uhr - Kursleiter ist Luisa Grieven
  • 10x donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr - Kursleiterin ist Natascha Reusch
  • 10x donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr - Kursleiterin ist Natascha Reusch