Aqua-Zirkel ist eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Übungen in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Dabei wird der Körper im Wasser trainiert, wodurch der Auftrieb des Wassers für eine geringere Belastung auf Gelenke sorgt. Es können sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen integriert werden, um den gesamten Körper zu trainieren.