Wassergymnastik
Wassergymnastik ist eine Form des Trainings im Wasser, bei der Übungen und Bewegungen durchgeführt werden, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet und das Training ist besonders schonend für den Körper.
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