Ready to Run

In Zusammenarbeit mit den Laufsportvereinen der Region und der Klinik St. Josef bietet PhysioVith regelmäßig (jeweils im Frühjahr und Herbst) ein mehrmonatiges Lauftraining an.

Die Trainingseinheiten werden in verschiedenen Leistungsklassen eingeteilt. Die 1. Gruppe richtet sich ausschließlich an Laufeinsteiger, die entweder noch nicht fähig sind mehrere Minuten am Stück zu laufen oder nach mehreren bewegungs- und sportlosen Jahren den Wiedereinstieg schaffen wollen.

Die 2., 3. und 4. Gruppe spricht alle an, die problemlos 30 Minuten laufen können und sich als Ziel setzen, ausdauernder oder auch schneller zu werden.

Wie kann ich intelligenter und mit System trainieren? Wie kann ich mein Training aufbauen, meine Lauftechnik verbessern und neue Reize setzen?

Ablauf und Kursleiter:

Die Gruppen werden durch erfahrene Trainer und Therapeuten persönlich begleitet. Darüber hinaus erhalten alle einen Trainingsplan mit gezieltem Aufbau für die gesamte Trainingsperiode damit jeder Teilnehmer weiß, was er außerhalb der begleiteten Einheiten machen darf und soll.

Verantwortlich für die Trainingsplanung ist Jérôme Hilger-Schütz, ehemaliger Leistungssportler, Leichtathletik- und Triathlontrainer und Kinesitherapeut bei PhysioVith. Er kann auf eine mehrjährige Berufserfahrung zurückblicken und ist somit der ideale Ansprechpartner während und neben den gemeinsamen wöchentlichen Trainingseinheiten.


Informationen und Anmeldungen unter +32 (0)80 854 170 oder physiovith@hotmail.com

Anmeldung: