Wassergymnastik

  • Zielgruppe: für jedermann, der sich gerne sportlich betätigen möchte (ob alt oder jung)
  • Voraussetzung: Schwimmkenntnisse (aber nicht zwingend)
  • Ziel: Kardio-Respi-Training, Kraftaufbau, Koordination und Körpergefühl
  • Dauer: aktive Dauer 50 min
  • Anzahl Teilnehmer: ab 13 bis max. 15 Personen

WANN:

  • 10x dienstags von 14.00 - 15.00 Uhr - Kursleiterin ist Caroline Piront
  • 10x dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr - Kursleiter ist Claus Schulzen
  • 10x dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr - Kursleiter ist Claus Schulzen
  • 10x mittwochs von 08.00 - 09.00 Uhr - Kursleiterin ist Anne Meyer
  • 10x mittwochs von 15.00 - 16.00 Uhr - Kursleiter ist Marco Michaeli
  • 10x donnerstags von 15.00 - 16.00 Uhr - Kursleiter ist Fabian Schumacher
  • 10x donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr - Kursleiterin ist Anne Meyer
  • 10x donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr - Kursleiterin ist Lena Warny

Aqua-Zirkel: Zirkeltraining im Wasser

  • Zielgruppe: Erwachsene - Intensität hoch
  • Voraussetzungen: Schwimmkenntnisse
  • Ziel: Kardio-Respi-Training, Krafttraining und Körpergefühl
  • Dauer: aktive 50 min
  • Anzahl Teilnehmer: ab 8 bis max. 10 Personen

WANN:

  • 10x montags von 20.00 - 21.00 Uhr - Kursleiter ist Claus Schulzen
  • 10x dienstags von 20.30 - 21.30 Uhr  - Kursleiter ist Claus Schulzen

Perinatale Wassergymnastik

  • Zielgruppe: Schwangere - Präpartum
  • Voraussetzung: schwanger sein
  • Ziel: Vorbereitung auf die Geburt, bessere Mobilisierung und Drainage-Effekt auf das Bindegewebe
  • Dauer: aktive 50 min
  • Anzahl Teilnehmer: ab 8 bis max. 10 Personen

WANN:

  • donnerstags von 09.30 - 10.30 Uhr - Kursleiterin ist Evi Duthoy

Babyschwimmen

  • Zielgruppe: Kinder ab +/- 5 Monate bis 1,5 Jahre
  • Voraussetzung: keine gravierenden Herz- oder Atemwegserkrankungen - nach Absprache mit dem Kinderarzt
  • Ziel:
    • Gewöhnung des Kindes an das Wassermilieu
    • Motorische Entwicklung und Psychomotorik fördern
    • Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung
  • Dauer: 20-30 min (abhängig vom Alter)
  • Anzahl Teilnehmer: 6-7 (Kind und 1 Elternteil)

WANN:

  • 10x mittwochs von 09.30- 10.00 Uhr - Kursleiterin ist Janina Fank
  • 10x mittwochs von 10.00 - 10.30 Uhr - Kursleiterin ist Janina Fank
  • 10x mittwochs von 16.30 - 17.00 Uhr - Kursleiterin ist Sarah Gennen
  • 10x mittwochs von 17.30 - 18.00 Uhr - Kursleiterin ist Sarah Gennen
  • Zusätzliche Kurse werden bei vielen Einschreibungen organisiert.

Kleinkindschwimmen für Kinder zwischen 1 und 2 Jahre

  • Zielgruppe: Kinder zwischen 1 und 2 Jahre
  • Ziele:
    • Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung
    • Kräftigung der Muskulatur und Herz-Kreislauf-System
    • Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
    • Verbesserung der Körperwahrnehmung
    • Wassergewöhnung
  • Dauer: aktive Dauer 45 min
  • Anzahl Teilnehmer: 6 -7 (Kind und 1 Elternteil)

WANN:

  • 10x samstags von 09.45 - 10.30 Uhr - Kursleiterin ist Sarah Gennen
  • Anmeldung unter +32 474/277312

Kleinkindschwimmen für Kinder zwischen 2 und 3 Jahre

  • Zielgruppe: Kinder zwischen 2 und 3 Jahre
  • Ziele:
    • Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung
    • Kräftigung der Muskulatur und Herz-Kreislauf-System
    • Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
    • Verbesserung der Körperwahrnehmung
    • Wassergewöhnung
  • Dauer: aktive Dauer 45 min
  • Anzahl Teilnehmer: 6 -7 (Kind und 1 Elternteil)

WANN:

  • 10x samstags von 10.30- 11.15 Uhr - Kursleiterin ist Sarah Gennen
  • Anmeldung unter +32 474/277312

Schwimmen für Kinder zwischen 3 und 4 Jahre

  • Zielgruppe: Kinder zwischen 3 und 4 Jahre
  • Ziele:
    • Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung
    • Wassergewöhnung (Gleiten, Atmen, Tauchen und Springen)
    • Spass am Wasser haben
    • Verbesserung des Körperbewusstseins
    • Wasserbewältigung, sich alleine im Wasser fortbewegen
    • Am Ende sich ohne Eltern im Wasser aufhalten
  • Dauer: aktive Dauer 45 min
  • Anzahl Teilnehmer: 6 -7 (Kind und 1 Elternteil)

WANN:

  • 10x samstags von 09.00 - 09.45 Uhr - Kursleiterin ist Sarah Gennen
  • Anmeldung unter +32 474/277312

Schwimmen für Kinder zwischen 4 und 5 Jahre

  • Zielgruppe: Kinder zwischen 4 und 5 Jahre
  • Ziele:
    • Wassergewöhnung (Gleiten, Atmen, Tauchen und Springen)
    • Verbesserung des Körperbewusstseins
    • Wasserbewältigung, sich alleine im Wasser fortbewegen
    • Erlernung der Selbstrettung
  • Dauer: aktive Dauer 45 min
  • Anzahl Teilnehmer: 6 Kinder mit 2 Trainer

WANN:

  • 10x freitags von 17.00 - 17.45 Uhr und von 17.45 - 18.30 Uhr (Fortgeschrittene) - Kursleiterin ist Sarah Gennen
  • Anmeldung unter +32 474/277312

Krankheitsbezogene medizinische Wassergymnastik

  • Zielgruppe: Fibromyalgie – Rheumatische Erkrankungen – Postoperative – Osteoporose – Bandscheibenerkrankungen
  • Ziel: Verbesserung der Mobilität, Schmerzlinderung durch Bewegung und Entspannung, Verbesserung der Lebensqualität
  • Dauer: aktive Dauer 50 min
  • Anzahl Teilnehmer: ab 8 bis max. 10 Personen

WANN:

  • 10x montags von 16.00 - 17.00 Uhr (Rückenbeschwerden - Bandscheibenerkrankungen) - Kursleiter ist Claus Schulzen
  • 10x montags von 17.00 - 18.00 Uhr (Fibromyalgie - Rheumatische Erkrankungen) - Kursleiter ist Thomas Henkes

Therapie mit ärztlicher Verordnung

  • Mit ärztlicher Verordnung, zuzüglich Eintritt fürs Schwimmbad
  • Für Terminabsprachen nehmen Sie bitte Kontakt mit ihrem Therapeuten auf

WANN:

  • montags von 18.00 - 19.00 - Kursleiter ist Fabian Schumacher
  • montags von 19.00 - 20.00 - Kursleiter ist Fabian Schumacher
  • dienstags von 08.00 - 09.00 - Kursleiter ist Kerstin Stellmann oder Marco Michaeli
  • dienstags von 11.00 - 12.00 - Kursleiterin ist Jasmina Jacobs
  • dienstags von 16.00 - 17.00 - Kursleiterin ist Julia Lemaire
  • dienstags von 17.00 - 18.00 - Kursleiterin ist Lena Warny
  • mittwochs von 10.30 - 11.30 - Kursleiterin ist Janina Fank
  • mittwochs von 12.00 - 13.00 - Kursleiterin ist Julia Lemaire
  • donnerstags von 08.00 - 09.00 - Kursleiter ist Jérôme Hilger-Schütz
  • donnerstags von 11.00 - 12.00 - Kursleiterin ist Jasmina Jacobs
  • donnerstags von 16.00 - 17.00 - Kursleiter ist Fabian Schumacher oder Claus Schulzen
  • donnerstags von 17.00 - 18.00 - Kursleiterin ist Laurence Plas
  • freitags von 08.00 - 09.00 - Kursleiterin ist Anne Meyer
  • freitags von 12.45 - 13.45 - Kursleiterin ist Lena Warny
  • freitags von 13.30 - 14.30 - Kursleiter ist Claus Schulzen